1. Внимание!!! Не заходит на форум? Хотите сохранить доступность к нам на 99.9%? Обязательно запишите все зеркала проекта! Именно по этому мы настоятельно рекомендуем использовать онион домен для TOR-Браузера, там доступность форума будет максимальной. Ссылка для установки и все зеркала в этой темe.

    Зеркало для TOR-Браузера - http://norabizt5qqxefxy.onion

    Чистое зеркало для обычных браузеров - https://nora.holiday

    Скрыть объявление

Марофонил и убил здоровье?Думаешь как востоновиться?Рецепт от Френки

Тема в разделе "ЛАБОРАТОРИЯ НАТУРАЛА", создана пользователем Френки, 2 дек 2016.

  1. Френки
    off

    Френки Специалист СПЕЦИАЛИСТ

    Сообщения:
    263
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Лос Анджелес
    Репутация:
    46
    Сфера:
    Наркобизнес
    мой рецепт:

    1 - Питание, это самое важное. Высокоуглеводная диета с низким гликемическим индексом. Желательно дробное 5-6раз в сутки, так организм более размеренно получает нутриенты. Да, старайтесь ограничивать белковую пищу, не более 30гр белка за один прием, больше организм все равно не усвоит, будете пукать или стул будет жидкий, короче расстройство жкт. Ну и печень без того ушатаная мучается от избытка белка в рационе.

    2 - Спортивные витамины типа Optimum Nutrition, Opti-Men/Opti-Women (в аптечных дозировки слишком малые для нас, можно брать компливит но жрать его штуки по 4 в сутки)

    3 - Если совсем жопа, можно подразогнать метаболизм чем то типа туринабола на 2 недели утром и вечером (только для мужчин, у женщин может проявится маскулинизация, хотя говорят оксандролон не дает таких побочек.) при гипертонии важно контролировать давление.

    4 - Кардиотренировки. наша сердечнососудистая самое важное для нас и убиваем мы ее несчадно. Каждый день по 60 минут, важно контролировать пульс 120-130 ударов иначе не эффективно! Удобнее всего приобрести элиптический тренажер(наиболе эффективен) но можно и просто вечером перед сном или с утра до работы пробежаться по району.
     
  2. Sebastian67
    off

    Sebastian67 Полезный Норе УЧАСТНИКИ

    Сообщения:
    98
    Адрес:
    Москва
    Репутация:
    9
    Сфера:
    Потребитель
    Интересно и полезно,думаю стоит попробовать
     
  3. Френки
    off

    Френки Специалист СПЕЦИАЛИСТ

    Сообщения:
    263
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Лос Анджелес
    Репутация:
    46
    Сфера:
    Наркобизнес
    здоровье оно одно берегите себя братцы)
     
  4. Френки
    off

    Френки Специалист СПЕЦИАЛИСТ

    Сообщения:
    263
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Лос Анджелес
    Репутация:
    46
    Сфера:
    Наркобизнес
    В этом посте я указал медецинскою состовляющую того,как поправить себе здоровье,а хотелось бы уделить время психическому востоновления рассудка.
    Так вот для всех ни секрет,что после продолжительного марафона колпак несёт и бывает просто сносит к чертям.Тоесть говоря более доступно,вас мучает как физические мучения(телесные),так и внутренние.Всё вокруг вас злит,радости даже малюсенькой и быть не может,вы чувствуете душевное истощение,буд-то мир рухнул,и жить дальше нету смысла,накрота съела вас заживо,а вокруг только лживые корыстные людишки под масками которых скрываються настоящие звери которые лишь ждут от вас ошибок за которые сожрут вас с потрохами.Бывают и стадии паронои с выраженными шизофреническими фазами,при которых если запустить реально можно поймать шизу пожизненно.Так вот если ты уж такой рейвер и хочешь так дико тусить,изначально осозновай последствия,будь морально готов к ВЫХОДАМ. Мой личный опыт показал что после недельной тусы сознание может спасти лишь длительный сон сопровождаемый покуриванием стаффа и то в малых колличествах,для аппетита.И нужно крепко уяснить что это побочные эффекты от наркотика которым ты злоупотребил.По возможности провести 3-4 дня наедине с самим собой,и окунуться в мир приятных воспоминаний (восном связанных с детством) когда ты радовался даже лучикам солнца,как ты на речке брызгал в людей которые только лениво хотели зайти в воду.Вспоминать о том что ты нужен не только себе но и окружающим,и что тебе стокого ещё надо добиться,а сейчас ты болен и тебе надо время чтобы востоновиться.И вот по истечении 2-3х дней ты выглядываешь в окно с улыбкой и вступаешь в мир полный приключений и дел которые тебя ждут.Берегите себя.Добра вам.
     
  5. RuslanZZ
    off

    RuslanZZ Проверен в Норе УЧАСТНИКИ

    Сообщения:
    190
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Страна Чудес
    Репутация:
    18
    Сфера:
    Исследователь
    Френки,ты не обижайся,но в первом посте ты ерунду написал везде,кроме п.1.

    Особенно лютая дичь - п.3
     
  6. RuslanZZ
    off

    RuslanZZ Проверен в Норе УЧАСТНИКИ

    Сообщения:
    190
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Страна Чудес
    Репутация:
    18
    Сфера:
    Исследователь
    И еще,ты уточни,про какие марафоны речь?
    Тактика восстановления после скоростных и хмурых марафонов разная
     
  7. Sebastian67
    off

    Sebastian67 Полезный Норе УЧАСТНИКИ

    Сообщения:
    98
    Адрес:
    Москва
    Репутация:
    9
    Сфера:
    Потребитель
    Очевидно что про скоростные же.
     
  8. RuslanZZ
    off

    RuslanZZ Проверен в Норе УЧАСТНИКИ

    Сообщения:
    190
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Страна Чудес
    Репутация:
    18
    Сфера:
    Исследователь
    Тогда вообще ерунда в первом сообщении. И выполнение п.п. 2 и 4 наоборот может только навредить.
    Свою точку зрения могу доказать,если кто то сомневается
     
  9. Sebastian67
    off

    Sebastian67 Полезный Норе УЧАСТНИКИ

    Сообщения:
    98
    Адрес:
    Москва
    Репутация:
    9
    Сфера:
    Потребитель
    Поделись своим мнением,в спорах рождается истина
     
  10. RuslanZZ
    off

    RuslanZZ Проверен в Норе УЧАСТНИКИ

    Сообщения:
    190
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Страна Чудес
    Репутация:
    18
    Сфера:
    Исследователь
    По п.2
    Кроме серотонина,дофамина,норадреналина,которые отвечают за эмоции,в организме мужчины за поведение и мотивацию отвечает тестостерон. Прием туринабола,даже несколько недель сильно угнетает выработку своего тестостерона. А он восстанавливается очень долго. И потом к постмарафоновой депрессии добавится отсутствие либидо и депрессия вследствие отсутствия тестостерона
     
  11. Sebastian67
    off

    Sebastian67 Полезный Норе УЧАСТНИКИ

    Сообщения:
    98
    Адрес:
    Москва
    Репутация:
    9
    Сфера:
    Потребитель
    Ого,я не знал,хотя на тестостерон влияет многое,даже банальное пиво,я со скоростей опятами снимался,потом распробовал и их,чуть не подсел на систему,но благо любовь к стимуляторам оказалась сильнее,да и дилера закрыли,теперь выхода тупо лесу ванной,сном и жрачем с витаминами.Синькой бы тоже не советовал,на печень идёт двойной удар,да и синька чмо.
     
  12. RuslanZZ
    off

    RuslanZZ Проверен в Норе УЧАСТНИКИ

    Сообщения:
    190
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Страна Чудес
    Репутация:
    18
    Сфера:
    Исследователь
    Да,на тест влияет многое, но не так сильно и быстро,как введение гомонов извне. Туринабол,кто не знает - анаболический стероид
     
  13. Sebastian67
    off

    Sebastian67 Полезный Норе УЧАСТНИКИ

    Сообщения:
    98
    Адрес:
    Москва
    Репутация:
    9
    Сфера:
    Потребитель
    Анаболики зло,да и кайфа от них никакого,их только самые упёртые качки юзают.
     
  14. Френки
    off

    Френки Специалист СПЕЦИАЛИСТ

    Сообщения:
    263
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Лос Анджелес
    Репутация:
    46
    Сфера:
    Наркобизнес
    Нет братцы я не огарчился ни капли,я лишь привёл свой опыт и как мне удавалось побороть ВЫХОДА,и да я описывал пост феновою и экстазийную ЛИЧНО свою депресию,оч рад что ты даёшь дельные советы,постораюсь с вашей помощью добить пост более полезной инфой.Добра всем.
     
  15. RuslanZZ
    off

    RuslanZZ Проверен в Норе УЧАСТНИКИ

    Сообщения:
    190
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Страна Чудес
    Репутация:
    18
    Сфера:
    Исследователь
    Если кому то нкжно- могу чуть подробнее расписать
     
  16. Френки
    off

    Френки Специалист СПЕЦИАЛИСТ

    Сообщения:
    263
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Лос Анджелес
    Репутация:
    46
    Сфера:
    Наркобизнес
    Конечно,Конечно нужно,мы тут и есть чтоб делиться такими полезными вещами,поделись с нами своим опытом и знаниниями и люди не пройдут мимо,буду благодарны.Я тоже как сформулирую новые мысли тоже скину рецептик.
     
  17. RuslanZZ
    off

    RuslanZZ Проверен в Норе УЧАСТНИКИ

    Сообщения:
    190
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Страна Чудес
    Репутация:
    18
    Сфера:
    Исследователь
    А как к модератору обратиться? Это писать сюда в ветку или отдельную тему сделать?
     
  18. Френки
    off

    Френки Специалист СПЕЦИАЛИСТ

    Сообщения:
    263
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Лос Анджелес
    Репутация:
    46
    Сфера:
    Наркобизнес
    Пиши тут,модератора данного раздела пока нет
     
  19. RuslanZZ
    off

    RuslanZZ Проверен в Норе УЧАСТНИКИ

    Сообщения:
    190
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Страна Чудес
    Репутация:
    18
    Сфера:
    Исследователь
    Странно. Я думал,у каждого раздела модерация есть. Тем более и темы закрепленные висят
     
  20. Френки
    off

    Френки Специалист СПЕЦИАЛИСТ

    Сообщения:
    263
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Лос Анджелес
    Репутация:
    46
    Сфера:
    Наркобизнес
    пока что есть общий модератор,конкретно по темам я тут не видел ни одного